Proses Melahirkan
Umumnya sepanjang tempuh kehamilan, bakal ibu mendapat nasihat dan panduan daripada pusat kesihatan, dari seawal hamil hingga saat melahirkan bayi. Bagi...
Home » Arsip untuk Februari 2007
Umumnya sepanjang tempuh kehamilan, bakal ibu mendapat nasihat dan panduan daripada pusat kesihatan, dari seawal hamil hingga saat melahirkan bayi. Bagi semua ibu, saat menjelang melahirkan seorang bayi adalah detik yang penuh dengan dugaan dan cabaran menahan kegetiran dan kesakitan. Saksikan video berikut untuk panduan dan renungan.
unknown
Februari 26, 2007
Admin
Bandung IndonesiaLebih cepat kita dapat mengesan gejala (symptom) kanser, semakin baik pula harapan kesembuhannya. Demikian pula halnya dengan kanser payudara. Oleh itu, jangan segan untuk melakukan pemeriksaan sekerap mungkin.
Mencegah selalu lebih baik daripada merawat.Dari itu itu, cubalah kenali dan fahami payudara Anda. Dengan demikian, Anda dapat mengetahui bila terdapat kejanggalan pada payudara Anda secepat mungkin. Caranya mudah. Anda dapat melakukan pemeriksaan payudara sendiri (Sadari) di depan cermin. SADARI adalah moto yang harus kita ingat. SADARI adalah singkatan dari PerikSA PayuDAra SendiRI . Sadari mesti dilakukan mulai usia berapa pun tapi sangat dianjurkan bila usia anda sudah lebih dari 20 tahun.
Perhatikanlah bentuk payudara Anda dari depan, sisi kiri, dan kanan, apakah ada benjolan, perubahan warna kulit, puting bersisik dan mengeluarkan cairan? Ataukah ada kejanggalan-kejanggalan lain? Untuk mengenalpastinya, lakukan pemeriksaan berikut: 
- Tahap 1: Melihat perubahan bentuk dan besarnya payudara, perubahan puting susu, serta kulit payudara di depan kaca. Sambil berdiri tegak di depan cermin, posisi kedua lengan di samping badan, selanjutnya kedua lengan di atas kepala, kemudian kedua tangan ditekan kuat di atas pinggul sementara otot dada ditegangkan.
- Tahap 2: Rasakan adanya perubahan dengan cara berbaring. Letakkan bantal kecil di bawah bahu kanan, lengan kanan di bawah kepala. Periksa payudara kanan dengan tangan kiri dengan meratakan jari-jari secara mendatar untuk merasakan adanya benjolan. Periksa pula lipatan lengan, batas luar payudara, dan ke seluruh payudara.
- Tahap 3: Perhatikan tanda-tanda perdarahan atau keluarnya cairan dari puting susu. Caranya dengan memencet puting susu dan melihat apakah ada darah atau cairan yang keluar.
- Tahap 4: Lakukan hal serupa pada payudara sebelah kiri, dengan meletakkan tangan kiri di bawah kepala, lalu gunakan tangan kanan untuk memeriksa payudara sebelah kiri. Bila Anda mendapati adanya kejanggalan, segeralah mendapatkan nasihat doktor perubatan.
Payudara yang cukup sehat
Selain Sadari, pemeriksaan payudara juga dapat dilakukan dengan cara mamografi. Bagaimana pun seringkali pemeriksaan payudara sendiri jauh lebih cepat dalam mengesan adanya kanser payudara.Oleh itu, lakukan SADARI, dan bila Anda mencurigai adanya kejanggalan, segera berjumpa doktor bagi mendapatkan rawatan selanjutnya. Pada saat itu, mammografi mungkin akan disyorkan oleh doktor Anda.
Anda Mesti Periksa Sendiri Payudara Anda
Lebih cepat kita dapat mengesan gejala (symptom) kanser, semakin baik pula harapan kesembuhannya. Demikian pula halnya dengan kanser payudara....
Hubungan seksual yang harmonis ditentukan oleh beberapa faktor. Pertama, komunikasi yang baik. Kedua, pengetahuan seksual yang benar. Ketiga, fungsi seksual yang baik pada kedua belah pihak.
Hubungan seksual yang harmonis tidak dapat datang begitu saja dengan sendirinya. Untuk mencapai hubungan seksual yang harmonis, diperlukan suatu pembinaan, yang antara lain didapat dari proses belajar.
Secara teori, proses belajar ini didapat dari informasi yang benar mengenai seksualitas, khususnya tentang hubungan seksual. Secara praktis, tentu didapat setelah Anda dan suami melakukannya.
Bagaimana melakukan komunikasi yang terbuka khususnya tentang seksualitas, tentu harus dipraktikkan. Bagaimana melakukan hubungan seksual yang memuaskan kedua pihak, tentu juga harus dipraktikkan.
Dari pengalaman itu akan diketahui apakah hubungan seksual memuaskan bagi kedua pihak atau tidak. Kalau tidak, tentu perlu diketahui apa penyebabnya.
Kerana itu, jangan terkejut kalau pada malam pertama atau pada masa-masa awal perkawinan, hubungan seksual Anda dan suami tidak harmonis. Barangkali Anda sendiri merasa tidak puas atau mungkin suami yang tidak mengalami kepuasan.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa banyak wanita tidak dapat mencapai kepuasan seksual pada masa-masa awal perkawinan, bahkan setelah bertahun-tahun menikah. Namun, sungguh menyedihkan kalau ini dibiarkan begitu saja. Seharusnya pasangan yang mengalami masalah begini segera berusaha mengatasinya sehingga hubungan seksualnya menjadi harmonis, yang dapat dinikmati bersama.
Hal Wajar
- Sebenarnya persiapan yang diperlukan, baik oleh Anda sendiri maupun suami, tidak terlepas dari ketiga faktor di atas. Jadi persiapannya bertujuan untuk menunjang ketiga faktor itu.
Pertama, keadaan kesihatan tubuh harus baik. Kedua, tidak ada hambatan psikis, termasuk dalam melakukan komunikasi seksual. Ketiga, lengkapi diri dengan pengetahuan seksual yang benar, khususnya mengenai hubungan seksual yang harmonis. Setelah itu melalui pengalaman Anda dan suami, diharapkan proses belajar menjadi semakin intensif.
Kalau pada malam pertama terjadi ketidakharmonisan hubungan seksual, hendaknya Anda terima sebagai sesuatu yang wajar. Meski begitu, selanjutnya tentu saja ketidakharmonisan itu harus diatasi dengan benar.
Komunikasi yang terbuka sangat diperlukan untuk membina kehidupan seksual yang harmonis. Melalui komunikasi yang baik, Anda dan suami saling mengetahui bagaimana kehidupan seksual selama ini. Dengan demikian kalau terjadi sesuatu gangguan atau ketidakharmonisan segera diketahui, kemudian segera berusaha mengatasinya.
Setiap gangguan yang mengakibatkan ketidakharmonisan hubungan seksual harus diatasi segera dengan cara yang benar dan ilmiah.
unknown
Februari 15, 2007
Admin
Bandung IndonesiaGerbang Perkahwinan
Hubungan seksual yang harmonis ditentukan oleh beberapa faktor. Pertama, komunikasi yang baik. Kedua, pengetahuan seksual yang benar. Ketiga, fungsi seksual...
